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Treino preparatório Volta USP

A R4H Assessoria Esportiva vem fazendo a preparação de seus alunos para participar do evento de corrida de rua mais tradicional de São Carlos, a Volta USP. Para isso, convidamos todos os alunos da equipe R4H para participar do treino de subidas a uma semana do evento.

Convite: Treino Livre de Natação, Caminhada e Corrida Damha

A R4H lhe convida mais uma vez para participar de mais uma etapa do TREINO LIVRE LA VILLA DE NATAÇÃO, CORRIDA E CAMINHADA (contra-relógio). Esta é a última etapa de natação do ano. Escolha a sua atividade e traga a sua família para prestigiar este evento em nossa cidade.

Volta USP 2008 - garanta já a sua inscrição

A Corrida mais tradicional de São Carlos já tem data e percursos definidos. É a Volta USP 2008 trazendo novidades aos corredores e caminhantes com novos trajetos e distâncias de 5 km ou 10 km na corrida. A Volta USP-São Carlos é um evento esportivo, de competição, sem fins lucrativos e realizado pelo Centro de Educação Física, Esportes e Recreação (CEFER), da Prefeitura do Campus Administrativo de São Carlos, da Universidade de São Paulo (USP).

Simulado R4H Volta USP 5 km e 10 km - novo percurso

A Volta USP está chegando e a R4H está organizando uma corrida simulando a corrida e seus desníveis. Venha participar deste treino divertido e motivante conosco com as opções de 5 ou 10 km. Veja mais detalhes clicando aqui.

PARTICIPANTES: Churrasco de Confraternização R4H

É com muita alegria e entusiasmo que a equipe R4H convida todos os alunos e amigos para o IV churrasco de confraternização!! Depois de um ano com muitas conquistas e superações, este será o momento de celebração de todos os nossos atletas.

Roberto Tomasi é campeão na Corrida Cross Campus UFSCar

A manhã ensolarada deste domingo teve a participação de mais de 200 pessoas na Corrida Cross Campus UFSCar. Os caminhantes e corredores começaram a chegar a partir das 7:30 h para a entrega do leite  e retirada do número de peito. A equipe R4H contou com a participação de aproximadamente 40 atletas dentre caminhantes e corredores. O destaque foi Roberto Tomasi, vencedor na categoria Docente UFSCar. Parabéns Tomasi!!!

Corrida só para Mulheres - Circuito Vênus 5 e 10 K

Em novembro acontecerá mais uma etapa do Circuito Vênus, a corrida só para mulheres. Totalmente dedicado ao universo feminino, o grande evento começa na véspera no Lounge Vênus com palestras com nutricionistas e treinadores especializados em corrida. Estaremos neste evento.
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